Idag har jag myste med Cecilia o Helena. På kvällen blev det rygg och lite axlar.
3 set chins i assisten
3 set sittande enarmsrodd
3 set smala roddar TRX
3 set höga roddar TRX
3 set stående enarmsroddar
3 set smala latsdrag
3 set militärpress
3 set upprät rodd
3 set i cc ala chins
3 set fjärilen
30 set totalt..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar