torsdag 30 juli 2009

Redan torsdag

och idag har det varit riktigt bra väder. Vi har hunnit med att skrapa färg, bara vara, grilla, bada vid näset, åka till Holm och pappas grav, äta, basta och titta på film. Den här veckan har allt..eller, ja..ett gym kanske skulle behövas, hehe..men vips så är ju veckan slut..så fantastiskt vackert och tyst här.

tisdag 28 juli 2009

Åh, jag bara njuter


det är bara så härligt att vara här:) Idag har jag: Fixat med dator (det regnade), skrapat färg, stekt pannkakor, varit på sjön i roddbåt, gått i skogen, grillat, bastat o tittat på naturen..det blir inte bättre än så här...så är det bara!

måndag 27 juli 2009

Hemma

eller borta? Beror kanske på hur man ser det. Men i Sunnansjö är vi och vädret är ännu så länger kanon. Vi har packat upp, grillat o nu blir det bastu:) Härligt väder är det med...ännu så länge;)

lördag 25 juli 2009

Mycket

har det blivit denna vecka. Igår grillning med ett gäng fantastiska tjejer:) Idag träning i det fria med 2 kunder.Sedan middag på gusto med H o K, sedan hem till H där vi satt o pladdrade på om ditt och datt och jag hade jätteskoj:) Hade gärna följt med ut men har fortfarande huvudvärk så jag drack cola o kaffe..men lika trevligt ändå..ska sova nu. Imorgon kommer barnen (äntligen)och jag ha en hel del att packa..blir lite annat när man ska bo på landet.

onsdag 22 juli 2009

Kattungar

hoppas jag på till slutet av september. Bra att veta för er som går i kattungeplaner:) Anmäl gärna intresse så kommer jag kontakta er när jag vet mer säkert!

tisdag 21 juli 2009

Tränat

lite rygg och ben med A-C, blev:

Latsdrag 3 set
Stångrodd 3 set
Drag i cable ala chins 3 set
Benspark 3 set
Gående utfall med tvist 3 set
Baksida ben på boll 3 set

Sedan fick jag massage av skuldrorna en timme..

Nu bad o soooova!

Lean o morgonpromenad


med en bok av Måns Kallentoft i öronen. Var för mycket walkers ute för att kunna höra tystnaden;) Shai är ledsen, Zoe är ju inte hemma o då bli det ensamt för en liten kisse. Han är så fantastiskt söt nu, ligger och solar sig i en solstrimma i köket och sover räv..

måndag 20 juli 2009

Intervaller

lyckades jag tom köra idag:)

30 min sittcykel ca 75 rpm (ökade mtståndet lite varefter)
10 min intervaller på sittcykeln, 30 sekunder 110 rpm, 60 sekunder 75 rpm (kom inte upp i mer än 150 i puls..o det var inte ens speciellt jobbigt..jättekonstigt..

15 min styrketräning triceps

3 set kickback
3 set liggande frenchpress

Wow:)

Jobbet däremot...näää..vi hoppar det..

Zoe är i Kungsör o "kramas":)

lördag 18 juli 2009

70 år

fyller min mamma idag..så jag har rest till Österlen för att fira henne, tillsammans med mina syskon. Har inte regnat hela dagen utan ibland varit riktigt bra väder:) Mamma nöjd över Londonresansom vi ska göra 27de augusti:)
Nu tänker jag vila en stund, sedan ska vi iväg och äta middag.

torsdag 16 juli 2009

TRÄNAT!!

Jippi!! Tränade idag. Ok, medicinerar, men mår rätt ok ändå. Energin kommer så smått. var så roligt att träna:) Blev:

7 min band uppvärmning

3 set benspark
3 set sittande lårcurl
3 set gående utfall
3 set sittande vadpress
3 set latsdrag
3 set fjärilen
3 set framåtlutad baksida axlar/skuldror
3 set sittande utåtroterad bicepscurl
3 set kickback
3 set militärpress

OJ, vilket pass*s* Körde lätt men kände att jag iinte tappat styrka i första hand utan mest uthållighet..plus att formen är lätt degig o vattnig runt bålen:(

Undrar hur det känns imorgon??

onsdag 15 juli 2009

Vad det svänger

Ja, livet alltså..idag känner jag mig, trots lite sömn, glad och energisk igen. Ok, orken är inte på topp och jag har värk..men humöret, det är på supertopp:) Så kär så det är helt galet. Tihi!

Vädret är kanonfint idag och jag har hållt högt tempo på jobbet, vilket också börjar ge resultat. Håller på med sådant man inte hinner med under högsäsong och det är skönt! Kommer blimer plats och bättre organiserat. Det behövs i röran;)

Imorgon tänkte jag försöka träna, nej litet hål har jag fortfarande, blir ett lätt helkroppspass. Kommer ju ändå "vila" i helgen när jag far ner till mor för att fira hennes födelsedag.

Kärlek!!

tisdag 14 juli 2009

Morgon

promenerade idag, så skönt:) Vikten 70,2 kg, så det går åt rätt håll iaf.

söndag 12 juli 2009

Människor

Idag när jag och Christer promenerade började vi prata om hur människor fungerar egentligen. Vi känner båda till flera par som har problem. Män som har en kvinna vid sidan om och fruarna/samborna stannar fortfarande kvar. Kvinnor som är kvinnan vid sidan av. Förklaringarna som männen kör med till sina kvinnor (ja, både till älskarinnan och till frun/sambon) kan lyda:

1. Jag älskar henne inte på riktigt
2. Jag kan inte lämna henne pga barnen, skulle dö utan mina barn
3. Hon tvingar mig (yeah right, hon våldtar honom flera ggr i månaden)
4. Hon kommer ta livet av sig om jag lämnar henne (fungerar ju både till älskarinnan och frun)
5. Jag älskar ju dig egentligen
6. Det går inte att lämna henne nu pga ekonomin/boendebrist bla bla
7. Det är slut, jag lovar (denna lögn fungerar upprepade ggr trots att frun/älskarinnan flera ggr märker att det är en lögn)

Det som är så konstigt är att det fungerar så länge, att de otrogna ändå lyckas äta kakan och ändå ha den kvar. Alltså, om det var öppna kort som gällde så förstår jag, det köper jag..Men hur fungerar dessa kvinnor, intelligenta, snygga kvinnor?

Sedan frågade min man mig: Finns det inga kvinnor som beter sig så här..Mitt svar blev: Jo, det måste det ju göra, men de kanske klarar av att sköta två relationer parallellt lite snyggare?

Berätta gärna..jag är uppriktigt intresserad av att veta vad som driver människor..utan att dömma "offren" för dessa kärleksaffärer.

fredag 10 juli 2009

Life is good

och magen är mätt:) Har varit på "Den gamle och havet" och ätit, blev en italiensk charkuteritallrik och en underbar tagliatelle med salsiccia och champinjoner*nam, nam* Nu är vi hemma och dricker latte och äter hallonmuffins. Mina krav på livet är inte så avancerade, så livet leker verkligen)

torsdag 9 juli 2009

Utifall jag glömt av att skriva det på ett tag.

så älskar jag er mina nära och kära och ni är allt!:)

Rörigt

på jobbet och lite upprört..men, mysigt ändå för jag han fika med vännen:) Gabriel har åkt till Kökar och Philippa till Nörrköping..så nu är det alldeles tomt här. Hmm..lite skönt faktiskt då jag behöver ta det lugnt. Imorgon tänkte jag då försöka ta en promenad på morgonen, förutsatt att jag orkar, i lugnt tempo.

onsdag 8 juli 2009

Ärligt


ja, jag ska vara helt ärlig. Sista 2,5 veckan har varit hemsk. En "enkel" operation med relativt kort konvalesens spårar ur med en infektion, i värmen. Jag hade fått något så spännande som pseudomonas aeruginosa. Först visste inte läkarna det utan tog en odling och gav mig under tiden ett bredspektra pc. Jag märkte efter 3 dagar att det inte hjälpte då magen var uppsvälld, såret varigt och jag hade feber. Då fick jag till slut rätt antibiotika, ciprofloxacin hexal. Enda problemet med det var biverkningarna Yrsel, matthet, huvudvärk, hjärtklappning och klåda. Sedan ska vi inte glömma att kroppen rent allmänt tagit stryk, och psyket för all del, formen är allt annat än bra just nu. För mig är det helt otroligt att jag som alltid är så frisk ska behöva råka ut för den här typen av skit. Någonstans blev det fel, men vem kommer ersätta tiden som går? Förlorad inkomst, förlorad hälsa (ja, den kommer tillbaka), tappade kunder(jag förstår ju dem också) och förlorad tid..

Varit så ledsen då jag känt mig så maktlös, hur kul är det egentligen att ligga i sängen mitt i sommaren, speciellt för en person som jag som älskar att vara ute och röra på mig. Snacka om djurplågeri!;) Äcklet jag känt inför såret, rädslan för att infektionen ska nå fram till nätet de opererat in, rädslan för att förlora hälsan..o självklart ont i ryggen som en följd av allt stillasittande.

Idag arbetade jag halva dagen, sedan iväg till St Göran, hade en tid, men det tog iaf 3 timmar med väntan, läkarbesök och ny provtagning..o jag fick i slutänden inte veta ett dyft. Kanske imorgon? Just nu önskar jag mig kraften åter mest av allt, gillar inte känslan av orkeslöshet..Iaf, 2 dagar till med antibiotika, jag hoppas verkligen att jag sedan mår tip top!

Humöret tänker jag iaf inte tappa, nu är det back on track som gäller!
Nu jäklar är jag på krigsstigen!

tisdag 7 juli 2009

Imorgon

ska jag gå till jobbet. Hoppas det fungerar! Ska till St Göran på em så hela dagen blir det inte riktigt. Ska bli skönt och komma ut!

lördag 4 juli 2009

Rötter

ja, mina alltså har jag utforskat idag. Inte sådär jätte pigg ooch stark men jag tar saker och ting min takt. Iaf, vi är i Sundsvall och det är gatufest här. Igår var det sådana fylleslag i denna stad att det knappt gick att sova. Vi var dock på hotellet och försökte ta det lugnt. Idag åkte vi till Holms kyrka ch min fars grav. Det var fint. Sedan till Sunnansjö och min halvbror Kennet. Där fick vi god lunch och supertrevligt sällskap. Det är bara så att Sunnansjö är paradiset på jorden! Så vackert! Vi bestämde oss för att försöka hyra boende där, nu i sommar, en vecka. Mina barn måste ju få uppleva sin bakgrund..:)Nu vilar jag på hotellet men snart ska vi gå och äta. Jag har ingen feber och såret är bara äckligt längst ner. Det är orken som jag fallerar på.

onsdag 1 juli 2009

Nu så

ja, jag blev inte bättre trots allt. Idag när jag vaknade hade jag ont i huvudet och kände mig jättetrött. Tempen visade 37,5, ingen jättetemp men långt ifrån helt normalt. Ringde till närakuten och bad om labbsvaret, fick genast ny tid då odlingen visade att jag fått fel antibiotika. Så iväg till närakuten där den charmiga och bestämda läkaren ringde till St Göran och såg till att jag fick en remiss dit. Så iväg till sjukan och fick inte vänta alls utan fick komma in direkt. De grävde runt i året och tog ny odling, 2 st. Även ny temp (38)och sänkan togs. Fick nytt pc mot det som visades på första odlingen och ny sjukskrivning en vecka. Ska på återbesök 8/7, men då ska det f-n vara bra. Fy för äckliga sår i värmen:( Se till och ta hand om er där ute och var glada för hälsan när ni har den!