Lunchträning

Rygg och axlar:

5 min sittcykel
3 superset chins i assist och smala roddar i TRX
3 superset smala latsdrag och sittande enarmsrodd
3 set fjärilen
3 set chinsdrag i cc
3 set omvända flies i maskin
3 set höga roddar i TRX

24 set total:)