Jo, kanske;) Tränade ben på Sats Sollentuna, My var på MiniSats. Blev favorit i repris med några små förändringar.
3 superset Benpress lågt brett och högt smalt, 120 kg
3 set enbensmarklyft
3 set marklyft 25, 35, 35kg
3 set raka marklyft 35 kg
3 set sittande lårcurl
3 triset benspark och 10 utfall/ben och 20 KB svingar med 10 kg
Bra pass med hög puls på slutet! jag är extra nöjd med att jag tog mig ur sängen. Hade verkligen ingen lust. Trafiken var hemsk, halt och dålig sikt pga snörök och snöfall. Blä!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar