Tror jag iaf. Vaknade av mig själv i vettig tid (trots den förlorade timmen) sedan åkte vi till ica och gjorde den sedvanliga veckohandlingen. Väl hemma igen så vart det städrusch, men iom att vi var 3 gick det fort. Alla sängar fick nya lakan också..
Sedan åkte jag och tränade med Lotta.Gick riktigt bra, trots ont. Men iom att vi var där i 2 timmar så kunde vi fokusera och känna efter ordentligt:) Hjälptes åt att stretcha efteråt, skönt!
Chins 3 set
T-bar rodd 3 set
Smalrodd 3 set
Bredrodd 3 set
Baksida axel bakom ryggen (massera rumpan varianten) 3 set
I cable ala chins 3 set (sjukt bra kontakt idag)
Enarmsrodd 3 set
Omvända flies 3 set
Fjärilen 3 set
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar