Så, jobbade imorse, och Mats smsade att liten var hängig. Han iaf träna ben och mage innan jag hämtade upp trollet.
Superset 100 kg
Benpress lågt brett och smalt högt 3 set
Boxböj 30 kg 3 set
Goodmoornings med en viktstång 3 set
Sissysquats 3 set
Utfall 3 set
Superset
Benspark och liggande lårcurl 3 set
Mage 3 set
Gabriel och jag har vilat:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar