Har testat att höja proteinintaget ett par dagar..kroppen skriker efter kolhydrater när jag hållt nere kolhydraterna under dagen och fyllt på lite till middagen. Idag åt jag dock massor av kolhydrater till lunch:) Åh vad gott pass det blev då:) Stark och kontakt som bara den:)
Chins 3 set
Lastdrag 3 set
Brett drag i cable 3 set
Enarmsrodd 3 set
Cable ala chins 3 set
Smalrodd 3 set
Omvända flyes 3 set
Sittande hög rodd i maskin 3 set
Nu fyller jag på med kycklingthaisoppa och smörgås:) Nöjd!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar