är det inte konstigt att de bästa träningspassen nästan alltid blir när jag är totalt omotiverad att gå o träna? Ville verkligen inte idag, ont och trött. Gick trots det till SATS Marievik och körde ben och fick till ett kanon pass:)
Benpress superset lågt brett o smalt högt, 3 set
Konstig benpress (mer rakt framåt) 3 set
Superset sittande lårcurl och liggande lårcurl 3 set
Superset benspark och konstig kickback maskin (tog både fram o bak) 3 set
Utfall med bänk (körde både med fot fram, fot bak och dynamiska), kombinerat med djupa böj
(26 set totalt)
Bra pass!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar