Men jag tränar fortfarande traditionell styrka emellanåt. Idag rygg o baksida axlar.
3 set chins i assistent, 10 kg tyngre än sist..så det går åt rätt håll
3 set smala roddar
3 set "chins" i cc
3 set smala latsdrag
3 set baksida axel liggande i cv
3 set omvända flies
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar