Blev inspirerad av morgonens mamma bootcamp-pass
3 set benspark
3 set sittande lårcurl
3 superset
20 stepups varje ben(=40*3)
20 boxböj(=20*3)
3 set raka mark
3 set frontböj
3 set utfall, 10st/ben
Stretch o lite sjukgymnastik
10 min på sittcykel
Känns grymt bra i kroppen för att vara jag:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar