Det är bara att konstatera att jag inte alltid är helt klok. Kanske för att jag ibland trötttnar på kroppens begränsningar, men också för att jag behöver göra roliga saker som inspirerar. Iaf, tränat igenom kroppen förra veckan..
Måndag: Body Pump
Tisdag: Promenad
Onsdag: Promenad och Styrka(rygg o axlar)
Torsdag: Vila
Fredag: Promenad
Lördag: Body Pump på super saturday
Söndag: Boot Camp-nej, dålig ide-fick anpassa massor
279 min total dvs ca 4,5 timmar. Uppdelat så här:
105 min body pump
30 min Styrka
99 min barnvagnspromenad
45 min Bootcamp
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar