måndag 19 september 2011

Effektiv dag

Jo, matsäck till barnen-skjutsade dem. Hem, mysa med My. Vid tio till gymmet. Vid elva fika med en kompis. Hem, duscha, amma..Sedan vid ett barnvakt inne i stan. Kom hem vid halv sex:/ Har tom hunnit o tona håret:)

Ben blev det idag:

3 set frontboxböj
3 set 20 stepups per ben(120)
3 set sittande lårcurl
3 set sittande benspark
3 set 10 utfall per ben(60)
3 set raka mark
Stretch

Inga kommentarer: