Vi tränade på Balance i Solna. Grymt gym!! Blev ett snabbt ryggpass med duktig stark kollega;)
3 superset chins i assist och omvända flies
3 set sittande enarmsrodd
3 set i cc ala chins
3 superset smala roddar i TRX och 20 kb swings
3 superset breda roddar med stång och 10 enkla burpees ut till planka
24 set totalt och lite puls iaf;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar