Blev gymmet på hotellet. Lite, man tager vad man haver. Fanns en "total gym 1000" där man tränar med sin egen kroppsvikt i olika motlut. I den lyckades jag köra cirkelträning bestående av "chins", "pullups", pullover och en axelövning. Helt ok. Körde lite cirkel med fria vikter. Bänkpress, kickback, bicepscurl, tricepsarmhävningar. 3 set på samtliga. Sedan 10 min cykel(ingen skön sadel);)
Här kommer humorn. En film:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar