Blev ett crossfitpass.
1 min 12 times
1 minute
4 front squat
4 thrusters
6 kb swing 16 kg
=
48 front squat
48 thrusters
66 swing
Rejält svettigt och flåsigt. Axeln fungerade sådär. Började med 20 kg i böjen o thrusters, böt ner mig till 10 efter 5.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar