Ja, jag tränade där idag:)
5 min cykel
3 set militärpress
3 set upprät rodd med kettlebells
3 set kettlebells swing, ibland med en hand
3 set kettlebells press
3 set smalrodd
3 set enarmsrodd
3 set smala latssdrag
3 set i cable aka chins
3 set plankor
10 min cykel
Ett snabbt avbrott mellan planka 2 av 3 för amning:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar