onsdag 30 juni 2010

Wow, fairing o benträning

Tihi:)

Ok, jag är en riktig köttbulle i fitnesssammanhang, hehe..men känner mig stark!

Triset:
Benpress lågt brett och högt smalt 3 set
Raka mark 3 set

Superset:
Fäll 3 set
ufall med bakre benet på bänk 3 set

Superset benspark och sitande lårcurl 3 set

Skööönt!

Inga kommentarer: