Tihi:)
Ok, jag är en riktig köttbulle i fitnesssammanhang, hehe..men känner mig stark!
Triset:
Benpress lågt brett och högt smalt 3 set
Raka mark 3 set
Superset:
Fäll 3 set
ufall med bakre benet på bänk 3 set
Superset benspark och sitande lårcurl 3 set
Skööönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar