var på strålande humör på väg från jobbet..inte mycket trafik o det tog dryga tio minuter till Sundbyberg..väl där är det kaos..o inga parkeringsplatser..30 minuters runtåkande gav inget..så jag felparkerade o gick in på gymmet iaf..sk-tsur rent ut sagt..väl inne så var det konstiga människor på plats som verkligen tog plats på maskinerna, läääääänge..så träningen tog längre tid än den hade behövt göra..mao..inte min träningsdag..blev iaf rygg..
3 set chins
1 set i rygg maskin
3 set smala ryggdrag
3 set breda ryggdrag
3 set breda roddar
3 set smala roddar
3 set militärpress
3 set smala latsdrag
3 set ala chins i cable
25 set
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar