torsdag 28 januari 2010

Skönt det är när man bestämt sig;)

Iaf, jag tar tjuren vid hornen och det är så skönt.Raka rör och dialog har alltid varit mitt sätt. Iaf, jag känner mig stärkt och full av energi och handling:)

Idag blev det axlar och lite rygg..följer sjukgymnastens order;) Iaf, fick grym pump då jag var lite irriterad när jag började och orkade således några reps. till på varje set:)

Smalrodd 5 set
Militärpress 3 set
Upprät rodd 3 set
Bred rodd 3 set
Fjärilen 3 set
Hantel lyft åt sidan 3 set
Axelpressar 3 set

Inga kommentarer: