Japp, hade ju inte bytt däck. Så jag åkte tidigare från jobbet och hämtade upp make o barn..maken lämpade av oss i sumpan och han åkte till jobbet o bytte däck. Jag tränade rygg!
4 set chins med rep, någon utan;)
4 set latsdrag med brett handtag
4 set smal rodd
4 set bred rodd
4 set ala chins i cable
Lite magövningar:)
Sedan till ICA o handla lite..hämtade upp övriga barn, åkte förbi Max o köpte "middag". Jaja..nu är det lite mini semester..får se vad vikten säger på måndag:o)
Sunnansjö, here we come:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar