Det ska vara gott att leva

Efter en dag hos frisören (tack Tina för hjälpen). Hann jag vid fyra smita iväg till gymmet. Blev ett ryggpass. Körde 4 set/övning.

Smalrodd, 30 kg

Sittande rodd, 40 kg

Bred rodd trx

Smala latsdrag, sista setet dropset

I cc ala chins

Bra pass med bra kontakt med latsen. Hem o fixa middag. Blev lamm med blomkålsmos och sås..mm!