Ja! Benträning i Sollentuna blev det. Var yr mer eller mindre hela passet-extra lågt blodtryck tydligen. Blev iaf:
3 superset Benpress lågt brett och högt smalt, 80, 120, 120 kg
3 set enbensmarklyft
3 set marklyft 25, 25, 30 kg
3 set raka marklyft 30 kg
20 mamma burpees
3 superset benspark och 10 utfall/ben
Stretch
Nöjd med passet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar