söndag 23 maj 2010

Benträning på Fairing

Så skön dag..somnade om efter frukost..sedan lite shopping och lunch i solna centrum. Hem o kollade lite film och sedan till Fairing för lite benmotion:)

Superset: Benpress, lågt brett och högt smalt 3set
Knäböj 3 set
Fäll från bänk 3 set
Sissysquats 3 set
Utfall med bänk 3 set
Finnen 3 set
Superset: benspark och sittande lårcurl 3 set
27 set totalt

Tror det var allt:)

Inga kommentarer: