Enda egna träningen denna vecka. Rygg och axlar
3 superset chins i assist och smala rodd i TRX
3 superset breda stångrodd och breda rodd TRX
3 set fjärilen och y-drag TRX
3 superset i cc ala chins och omvända flies
Promenad från Haga norra till jobbet och promenad hem.
Middag blev Thai och drottningäpplen. Skumpa till det:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar