Ja, My är snorig så vi fick inte sova så länge på Cs första semesterdag. Vi fick iaf alla paket inslagna och julgranen är inhandlad och intagen..dock inte klädd. Vid halv fem drog jag till gymmet, trots att jag var sömnig och seg. Tänkte mig ben..värmde upp på cykel sedan..
3 set benspark
3 set enbensmark
3 set sittande lårcurl
3 superset
20 kb-swing och 20 knäböjshopp
Ordentlig stretch som avslutning. Ordentlig puls av supersetet!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar