| Totalt tid: | 11425 min / 7d 22:24:59 |
|---|---|
| Total sträcka: | 238,88 km |
| Antal träningspass: | 305 |
| Antal dagar med träning: | 235 (64,2% av 366 dagar) |
| Snitt sträcka per vecka: | 4,57 km (baserat på ca 52,3 passerade veckor) |
| Snitthastighet: | 5,04 km/h 11:55 min/km |
97 var styrkepass (3165 min / 2d 04:45:00)
76 Body Pump-pass (3950 min / 2d 17:50:00)
Jag har utöver det gått ganska mycket, kört en del Organic Bodywork och Hot Flx. Bra år trots allt:)
Förra årets mål var detta:
"Målet för 2014 är enkelt. Tillbaka till en vikt sub 70 kg och med bibehållen hälsa och muskelmassa:) Det får räcka som mål. Viktigast är ändå My och Lo och jag njuter av att ha möjlighet att vara med dem."
Ja, i år kom jag i mål:) Under 70 har jag vägt någon månad. Tom varit nere under 67, men det var under vilan. Nu ligger jag runt 68 och det känns bra.
Målet för 2015 får bli att hålla igång träningen och jag hoppas på beach 2015:D Vi kommer ha två olika förskolor de tre första månaderna på 2015 så det kommer ta bort en hel del fritid. Men det får gå helt enkelt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar