Idag lev det lite ben med PH

Ja-det blev lite ben innan vi filmade Phs Shbam. Vi blev inte nöjda då det fortfarande är lite för mycket balett kvar o Phs dans. Men mycket bättre än för två veckor sedan:)

3 set frontböj

3 set knäböj

3 set raka mark

3 superset hipabductor och utfall