Semesterträning

Ja-just har semester;) försöker njuta och ta det lugnt men tyvärr, en del energitjuvar finns det. Blev iaf ben idag. Så skönt att det fanns energi över till MIG idag:)

3 set i benpressen

3 set marklyft(ja, fungerar bra faktiskt)

3 set knäböj med boll 20 reps(ouch mjölksyra)

3 set sittande lårcurl

3 set benspark 

3 set hipabductor 

Lite stretch..kändes bra:) Har nu slängt i en tvätt, lagat pesto och slängt mig själv i ett bad..mys!