3 superset pullups och dips
3 set hipabductor
3 triset i benpressen + sissysquats
3 superset ez-curl och utfall (ja, det fungerar fortfarande utan surt dagarna efter)
3 superset sittande lårcurl och benspark
3 superset stående frenchpress och dips på bänk
Wow! Många set blev det på 40 minuter.
Måste säga att jag är nöjd med min kropp..den mår bra och gillart! Tror det kan bero också på att jag vet vad jag gör:)
Nu på kvällen fick jag behandling av Micke G..underbart:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar