onsdag 21 november 2012

Premiär igår

Japp, träningsfritt sedan den 10de;) Mao 10 dagar utan träning. Igår blev det ett blandat pass.

5 min cykel
3 superset chins i assist och smala roddar i TRX
3 set smala sittande roddar
3 set ydrag i TRX
3 set latsdrag
3 set snedbänk

Idag blev det promenad till jobbet och förhoppningsvis promenad hem och sedan ett pass ben med Eve:)

Inga kommentarer: