Blev två trestations cirklar
Cirkel 1: 30 knäböj, 10 pistolböj i TRX på vardera ben och 20 stepups=180 reps
Cirkel 2: 10 baksida ben i TRX, 10 fällningar varje sida, 20 dynamiska utfall=120 reps
3 plankor
Riktigt svettigt pass med ok tempo
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar