Ja, då är det lätt hänt att man skiter i träningen. Men, nä jag kom iväg. Men inte på bekostnad av lillan. När hon hade sovit middag i två timmar o mer eller mindre tuttat oavbrutet så vaknade hon. Då passade jag på o ta ett snabbpass. Nu ligger jag här igen o myser med My:)
3 set militärpress
3 set upprät rodd
3 set liggande frenchpress med pullover dip
3 set axel bakom rygg i cable
3 set triceps pushdown i cable
3 set hantellyft åt sidan
3 set kickback
3 set fjärilen
Snabbt o effektivt pass. Blev avlämnad o hämtad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar