efter en lite slitig helg. Iaf hunnit med att handla lite, umgås med mina syskon och se en riktigt mysig musikal, Sisters Act:) Rört på mig mycket och han tom med ett snabbt pass i lördags. Blev 10 min sittcykel, Snedbänk 3 set, Bröst på boll 3 set, armhävningar 3 set och 3 superset mage:)
Rätt slut i både knoppen o kroppen..men cyklade iaf 45 min idag och körde sedan rygg:
Chins med 2 snoddar (premiär!! efter op)3 set
Latsdrag dropset
Stångrodd bred 3 set
Stångrodd smal 3 set
Ryggmaskin övre rygg baksida axel, 3 set
Enarmsrodd 3 set
Formen är mycket bättre även om jag fortfarande väger ungefär samma..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar