Mera gnäll-men jag försöker

Första tanken idag-måste jag gå upp, det är ju natt! Vaknade tyvärr med värre värk i bröstryggen än innan sjukgymnastbesöket igår. Skit! För alla som inte vet så blev jag(eller min förra bil) påkörd när jag stod still vid ett rödljus förra året. Jag gjorde enligt konstens alla regler dvs åkte till akuten, de undersökte mig noga, fick piller för att motverka de spänningar som blir efter en påkörning, gick till sjukgymnasten så fort det gick (2 dygn efter) och har följt alla rekommendationer. Ändå har jag fått en whiplash. Eller, egentligen så finns det bara ett sätt att undvika den typen av skada och det är att ge f-n i att bli påkörd. Hur som, jag har problem fortfarande. Nu har jag fått hela ryggen röntgad, inte pga whiplashen, utan för att se hur min ryggrad mår i dagsläget. Den mår inte jättebra, hade ett nytt diskbråck i nacken. Som tur är känner jag inte av det så mycket, bara lite il och nålar emellanåt lokalt. Inget som drar iväg ut i armen. Phew! Har blivit remiterad till Stockholm Spine center och det är mest för att jag behöver hjälp att anpassa mig efter skadan från krocken. Funderar en del på ergonomin på jobbet. Men även andra anpassningar som jag kanske skulle behöva göra. Träningen är lättast för mig att anpassa iom att jag har bra kunskaper själv och bollar med sjukgymnasten. Men hoppas ändå på att Spine center kanske har någon mer ide pga att de ser många sådana här skador per år. Iaf, igår lyckades jag lägga lillan tidigt och hade en lugn och skön kväll. Kollade på Netflix och Luke Cage och sedan en liten stund med ljudbok innan jag däckade..små små baby steps för att prioritera lugn o ro:) Utöver det hade jag en stund där jag bara var jag. Lunchade med Janna i MoS och var sedan och fixade naglarna. Hade en vision om att jag ville korta ner naglarna och ha matta naglar i en Nude-ton. Jag tycker resultatet blev precis som jag hade tänkt mig. Rent och enkelt. Avgör själv:)