Tränar lite nästan varje dag

Just idag blev det promenad på fm då vädret tillät. 32 grader mot 42 grader igår. 

På em körde jag ben. Gymmet är helt ok-men finns inga stänger. Så här blev det:

3 set marklyft 28kg*12

3 set knäböj i smith(ranglig sak..) 30kg*12

3 set Sittande lårcurl

3 set benspark

3 set medius/utsida lår i trx

3 set utfall 

Uppförsbacken "hem" kändes så lite träning blev det.

Bild från vår promenad-granatäpplen in the making;)