onsdag 18 juni 2014

Benträning trots tröttmösseläge

3 ss i benpress 120kg
3 set marklyft 40 kg
3 set raka marklyft 
3 ss hipabductor och dynamiska utfall 
Låt 7 från BP med 10 kg
3 set enbensspark o avslutade med 1 vanligt set

Blev ett riktigt bra pass..konstigt att mina bästa pass nästan alltid är när jag är sjukt opepp...

Inga kommentarer: