Fantastiskt nöjd

Ja-iom babysim idag så vilade vi innan det. Jag kunde mao inte träna på dagen. Så 1540 begav jag mig till Danderyd med Lo(My skulle på återbad med Christer). Hon var övertrött men somnade i bilen. De 10 minutrarna visade sig göra susen och hon fixade att bli lämnad på Mini. Körde rygg och axlar

Började med att cykla lite

3 set Chins i assist

3 set latsdrag

3 set enarmsrodd 

3 superset hantellyft åt sidan och fjärilen

3 set i cc ala chins

3 superset upprät rodd och miltitärpress 

24 set totalt o riktigt bra kontakt! Love it