Gravidträning

eller jag som är gravid tränar ben;)

Knäböj i smith 3 set

Superset:
Raka marklyft + Goodmornings med viktstång 3 set

Frontböj 3 set
Benspark 3 set
Utfall 3 set
Baksidan ben på boll 3 set

Bäckenlyft 3 set
Pressa ner svanken 3 set


Avslutar med en dagsformsbild:)