har varit underbar med mycket sömn, god mat, bastubad och kallbad i havet;) Härligt! Sonen kom hem igår och vi har verkligen haft det jättemysigt. Väckte honom tio minuter tidigare än normalt och tog med honom till gymmet imorse. Han satt och åt sin frukost där och satt med sina läxor medans jag hade kund. Han gillade morgonen! Han fick lugn och ro och et märkliga var att han själ insåg att det var bra för honom. Kommer göra om det då han uppskattar att få äta låååååångsamt;)
Tränade kondition i tjugo minuter på cykeln och sedan armar 25 minuter
Bicepscurl med stång 3 set
Pullups 3 set
Triceps dips 3 set
Tricepsarmhävningar 3 set
Sedan hem och städa..o sedan massage..ryggen är skum, den gillade inte BP två dagar på raken precis innan kvinnodagarna..
Hämtade upp Gabriel och iväg till hasn dans..mös på 7/11 innan..bara han o jag! Sedan hem och han till gymnasiken..o jag lagar mat..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar