Gårdagen

Hann träna innan julbordet

4 triset benspark, sittande lårcurl och utfall

4 set latsdrag

4 set i cc ala chins

4 superset hipabductor och 10 knäböj

3 set diagonallyft

Skönt!!

Sedan roligt julbord med Christer, Evelina och Mattias på olearys. Positivt överraskad! God mat! O vi satt ganska avskilt.