onsdag 16 januari 2013

Blev lite försiktiga

benövningar på lunchen igår. Kändes ok redan under passet. Dock stelnade jag under em. Idag vaknade jag utan akut ont:) Härligt! Snabb återhämtning med träning mao, men visst, det tar emot att röra sig nrä man har panikont..men hjälper gör det.

4 set knäböj i smith
3 set frontbowböj
3 set raka mark
3 set hipabductor

:)

Inga kommentarer: