Tränat

lite rygg och ben med A-C, blev:

Latsdrag 3 set
Stångrodd 3 set
Drag i cable ala chins 3 set
Benspark 3 set
Gående utfall med tvist 3 set
Baksida ben på boll 3 set

Sedan fick jag massage av skuldrorna en timme..

Nu bad o soooova!