Coaching igen

Nu med Bod Pod, mätning och dagsformsbilder. Testade att få henne att göra marklyft med stången väldigt långsamt..och jag tror det var tricket. Hjärnan, hjärnvägarna och den djupa muskulaturen fick en chans att aktiveras. Dock hade A svårt att verkligen göra långsamt;) Men, det var en riktigt bra början. Bad henne tillämpa det på alla övningar där hon har svårt att hitta rätt. 4 veckor kvar till dietstart.

Bod Pod:
Fett% 27,6 (17,6 kg)

Mått 11-02-13
Rygg u. bröst: 72 cm
Midja smal: 68,2 cm
Midja bred: 84 cm
Stuss: 97 cm
Hö lår: 52,9 cm
Vä lår: 53 cm
Hö vad: 34,5 cm
Vä vad: 33,5 cm
Armar: 29 cm


Dagsformsbilder: