Åkte till gymmet och körde ben. Började med en ny benpress som var riktigt skön..slöade lite och körde många set. Sedan var det som om jag kom igång..många övningar blev det:)
Benpress högt och smalt 3 set
Sissy squats 3 set
Boxböj 3 set
Knäböj i smith smalt 3 set
Fäll från bänk 3 set
Good moornings med lätt vikt 3 set
Raka mark 3 set
Benspark 3 set
Baksida på boll 3 set
Utfall med bakre foten på bänk 3 set
Whoho! Kommer kännas imorgon när jag är ute och går:D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar