Benträning trots tröttmösseläge

3 ss i benpress 120kg

3 set marklyft 40 kg

3 set raka marklyft 

3 ss hipabductor och dynamiska utfall 

Låt 7 från BP med 10 kg

3 set enbensspark o avslutade med 1 vanligt set

Blev ett riktigt bra pass..konstigt att mina bästa pass nästan alltid är när jag är sjukt opepp...