Bloggen handlar om träning och mina katter, även om mitt liv och vardagens alla trivialiteter..men ibland glimrar jag till och skriver ett och annat debattinlägg..
torsdag 19 december 2013
Styrka med Evelina
Japp! Blev ett ben-axelpass på Sats Danderyd imorse.
3 set marklyft
4 superset i benpressen
3 set raka mark
3 superset hipabductor och omvända flies
3 superset benspark och hantellyft framåt
3 triset sittande lårcurl, hantellyft åt sidan och bred hantelrodd
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar