Body pump efter graviditet

Idag var det dags för body pump-premiär..blev i Sollentuna för Dorotka Baburin. Mest körde jag för att känna av status på kroppen. Det mesta kändes bra, men kan konstatera att det som inte kändes helt hundra var:

• Att köra massor av knäböj i högt bestämt tempo. Jobbigt för mage, bäckenbotten och knän
• Att köra snabba frivändningar, riktigt jobbigt för bäckenbotten!
• Även dips pressar på en del neråt, så körde dipsen sittande på lådan ala tantvariant;)
• Pushpress i axellåten var inte heller så bra, för då var jag helt slut i magen och bäckenbotten...så hoppade det helt och pressade bara.
• Maglåten körde jag inte alls enligt korreografi utan fokuserade på korsetten och knipet.

Summa summarum gick det faktiskt riktigt bra. Pausade när magen behövde det och lyssnade på kroppen. Men, kommer nog ha ännu värre träningsvärk imorgon än vad jag redan hade..