3 set låga breda i benpressen(körde smala också men de är så små i rörelseomfånget nu pga magen)
3 set marklyft
3 set raka marklyft
3 set utfall(får se om det straffar sig eller ej)
3 set hipabductor
3 set benspark
3 set sittande lårcurl
Nöjd!!
Vi åt tacos till middag och sedan den supergoda sommartårtan (http://petitessozoe.blogspot.se/2012/06/bakar-kolhydratsfritt.html?m=0) fast numer vispar jag ihop grädden och kesellan. Lite bilder på nya bebisen:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar