Bra dag men tröttig

Gick till jobbet. För lugnt på fm. Fick skjuts till gymmet. Körde armar

3 superset chins och dips i assist

3 superset bicepscurl med stång och dips på bänk

3 superset hammercurl och kickback

3 set triceps pushdown

3 set bamse

Promenerade tillbaka till jobbet.

Em mycket jobb, plus mådde illa/dåligt.

Sedan middag på Sakura på kvällen;) Mys!!