3 superset chins i assist och smala roddar TRX
3 superset sittande enarmsrodd och breda roddar TRX
3 set latsdrag
3 set i cc ala chins
Stretchade både bröst och lats:)
Bråkade med min son i måndags om hygienen, sedan samma bråk tisdag morgon..bla att han slutat tvätta händerna med tvål och vatten..och ibland bara sköljer händerna..ibland bara spritar..och det skyddar inte mot magsjuka.
Igår kväll klagade han över ont i magen..och kl fyra i natt kräktes han. Tror ni han gjorde rent efter sig? Tvättade händerna? Nej..så mamma var arg som ett bi då vi är fler i familjen..så halv fem stod jag och städade toaletten, bytte handdukar osv..
Nu blir det hårdträning på handtvättningen för nu får det vara slut på sjukor! Han är dessutom den som gärna stoppar sina fingrar i maten (tex fruktfat som vi delar efter middagen) och pillar på My..
Ok, det finns inga garantier mot magsjuka, men vi behöver inte bjuda in sk-ten!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar